Göğüs çalışıyorum ama hissetmiyorum diyen çok kardeşimiz oldu dün. Bende bu konuyla alakalı bir video yaptım. Eğer sizde sorun yaşadığınız bir çalışma... | By TOLGA MURAT BALIKÇI | Facebook
Sinerjim Spor Merkezi - 7 BENCH PRESS HATASI 1) Her programda maksimum ağırlıkta çalışmak; Çoğu kişi maksimum güçle çalışmanın bench press'de ağırlık artışı sağlayacağını düşünür fakat bu yanlıştır. Bu sadece kaslara zarar
![Bench Press ' te Göğüsümün Çalıştığını Hissetmiyorum | Sayfa 2 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Bench Press ' te Göğüsümün Çalıştığını Hissetmiyorum | Sayfa 2 | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu](https://bodyforumtr.mncdn.com/data/avatars/m/124/124195.jpg?1396294262)